武当山传真武术院墨西哥分馆第三期武当龙门太极拳亲授班培训圆满结束!
来源:    发布时间: 2017-04-22 10:09   141 次浏览   大小:  16px  14px  12px
2017年4月21日武当山传真武术院墨西哥分馆第三期武当龙门太极拳亲授班圆满结束了!这也是王信玄道长在墨西哥开展的最后一期亲授班。

 

在墨西哥大约一个月的时间里,王信玄道长共开展了三期亲授班,三场武当武术研讨会!让更多的墨西哥太极拳爱好者了解了武当太极拳及武当龙门派并学习了武当龙门气功、武当龙门回春功和武当龙门九式太极拳。

此次培训让武当太极拳和武当龙门派在墨西哥得到了更全面的推广,学员们十分高兴此次活动的开展,并表示明年将组织多个团队到我院学习。

太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。“彼未动,己先动”,“后发先至”,将对手引进,使其失重落空,或者分散转移对方力量,乘虚而入,全力还击。太极拳的这种技击原则,体现在推手训练和套路动作要领中,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质,而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。

太极拳技击法皆遵循阴阳之理,以“引化合发”为主要技击过程。技击中,由听劲感知对方来力大小及方向,“顺其势而改其路”,将来力引化掉,再借力发力。

太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点,既可消除练拳者原有的拙力僵劲,又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能,又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。


太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一,全神贯注,意动身随,内外三合(内三合指意、气、力相合,即意与气合,气与力合;外三合指手与足合、肘与膝合、肩与胯合)。连绵不断,一气呵成。这些细微,复杂,独特的锻炼方法和要求融合在太极拳练习过程当中,是对大脑很好的锻炼。进而调整身体诸系统的功能,使其趋于正常,诸脏器达到坚强有力,从而起到防病,治病,强身,防身的目的。